苦丁茶能长期喝吗

　
苦丁茶是一种纯天然的多功能保健珍品，具有清香苦涩、甘凉的特点，具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效。以下是苦丁茶的功效和作用。

1. 苦丁茶能双向调节机体代谢，增强人体免疫功能，明

显降低高脂血症患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，具有清咽利喉、清热解毒、护肝解酒、消炎利便等功效。

2. 苦丁茶还对高血压、动脉硬化、糖尿病、肥胖症、结肠炎、便秘、痔疮和各类口腔炎症等有明显的防治作用。

3. 苦丁茶被誉为“长寿茶”、“美容茶”，是一种纯天然的多功能保健珍品。常年饮用可以保健身体、延年益寿。

4. 苦丁茶还对急性胃炎、感冒、肚痛、痧气、疟疾等有较好疗效。

5. 苦丁茶可抗癌防癌，对鼻咽癌、食道癌有抑制作用。

【苦丁茶的副作用】

1. 虚寒体质者若饮用寒性的苦丁茶，手脚冰凉的症状会加重，不利于虚寒体质的改善，严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状。

2. 女性月经期处于失血状态，抵抗力降低，此时如果喝寒性的苦丁茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重者可造成月经不调。

3. 刚生完宝宝的新产妇若饮用寒性的苦丁茶，不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后缠绵难愈的腹部冷痛。

4. 风寒感冒者若饮用苦丁茶，会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈。

5. 老年人脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，二者若饮用苦丁茶，容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。

6. 苦丁茶有抗生育的作用，因此，怀孕了及近期准备要小孩的人最好不要喝苦丁茶。

【总结】苦丁茶具有多种功效和作用，常年饮用可以保健身体、延年益寿。但需注意个人体质和饮用时间的选择，尤其是孕妇、哺乳期妇女和患有慢性病的人群，最好在医生或专业人士的建议下饮用。